女性痛经怎么办呀

　　女性在月经的前后或经期时，下腹和腰骶部会有疼痛感，而1些较为严重的患者腹痛会很剧烈，面色苍白，手脚冰冷，乃至昏厥的症状。1般女性痛会延续数小时或l至2天，而经血畅流以后，腹部的疼痛感就会有所减缓。

　　痛经怎样办快速解？在中医上，产生痛经大部份是由于气血运行不通畅或气血亏虚致使的。女性要有规律的生活习惯，保证良好的睡眠，不要用凉水洗头和洗脚。每天喝些益母的枣茶，平时可以对腹部进行推拿，女性躺在床上，将两手搓热，放在腹部上进行推拿。还有就是针灸法，这是需要女性到医院进行操作的。

　　痛经快速解决方法还有1些饮食上的注意，女性可多吃些水果蔬菜、鸡肉。鱼肉，少吃甜食。每天可以摄取适当的维他命及矿物资，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因1定要避免食用。

　　对痛经快速解决方法这里的介绍，不知道您是不是了解了，女性平时也要注意保暖。