女性月经不调女性要精神愉快

　　女性月经不调的防治方法需要掌控，这是正确预防的需要，也是对患者负责任的体现，那末究竟女性月经不调的防治方法有哪些呢?以下便是专家对女性月经不调的防治方法做出的分析。

　　女性月经不调的防治方法：

　　1、注意卫生：同时也要预防感染，特别要注意外生殖器的卫生清洁，同时在月经期间不能进行性交，要注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累，要从1定程度上调理本身的健康。

　　2、月经来潮的前1个星期的饮食要尽可能平淡：易于消化，富含营养的食品，同时也要多吃豆类，鱼类等高蛋白食品，这样才可以减缓月经不调的病症。

　　3、保持精神愉快：同时也要避免精神刺激和情绪波动，这也是月经不调的1种调理方法。

　　4、要多补充富含蛋白质和铁钾钠钙镁的食品：例如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　上述女性月经不调的防治方法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家需要积极的掌控，固然为了确保大家的健康，大家在掌控了女性月经不调的防治方法以后，1定要积极的咨询相干专家的建议。