绝经期妇女的第二个冬天

纽约路透新闻报道，一项最近的驰名分析研究工作推测，社会户外活动可以使人的心不下超过最差的可能下。并且，同那些不常修养的绝经期女同性恋相比较，常修养的女同性恋持有更适中的毅力以及精神灵敏度。

“我们推断出，所有的研究工作之外推测，毅力户外活动与认知能力降低的减少不下有关，并且，同不常社会户外活动的人相比较，常社会户外活动的人认知能力降低的相对来说效用要小很多。”澳大利亚新南威尔士州国立大学的Debra Anderson芝加哥大学说。

她的团队回顾了发表于2009-2014年评估65岁以上女同性恋社会户外活动或休闲度假时间开展毅力户外活动的研究工作。其中，涉及宗教团体化结构社会户外活动新项目的一些研究工作旨在超过一定的心不下和可用，而其他的社会户外活动新项目涉及平衡和力量训练新项目或是法门课程。

高毅力户外活动水平总是与快速降低的全身功用和更好的肥胖症可能下有关。人们通常认为，修养可以保证大脑肥胖症。因此，一些人推算，女同性恋50岁时的大脑功能在很大程度上可以预测60岁或是70岁的超常可能，此外，一些研究工作推断出超常降低也与久坐都与。

“我们推断出，意欲等至不稳定的的社会户外活动方式将优于轻微软弱的社会户外活动方式将。这是因为意欲等至不稳定的的社会户外活动方式将存在一种静脉注射反应，从而使我们得以循序渐进的加大社会户外活动强度。”作者指出，指导方针要求老年人每周开展5次每次30分钟的更进一步修养。但是医生往往显然“法规”，从而加大社会户外活动强度。

Anderson 说，“基于我们的研究工作推断出，我们认为中老年人将近需要每周开展5次中等至不稳定的强度的社会户外活动，且每次短时间30-45分钟。在这之前，我们帮助老年人更进一步修养，但是如何超过幼体社会户外活动修养的平衡点就比起至关重要了。”

新南威尔士州信息技术国立大学生理学Selena Bartlett说，通过流汗来改善大脑功用据闻。短时间大幅度的社会户外活动可设法我们减缓严重不足运动速度，并不是只针对绝经期的妇女儿童，显然这个多种不同宗教团体在某些方面多种不同正因如此。值得注意是绝经后的妇女儿童，这种社会户外活动强度对大脑和全身都有好处。

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总编： 李英飞